Giảm mỡ vòng eo cho bà bầu sau sinh an toàn và hiệu quả

Một vòng eo quá khổ là nỗi ám ảnh thường trực của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt các bà bầu – nhưng người sau khi sinh con tăng cân quá nhanh và không thể kiểm soát. Sau đây, là những mẹo giảm mỡ vòng eo cho bà bầu sau sinh an toàn và hiệu quả có thể thực hiện sau thời gian sinh đẻ.

Nguyên nhân khiến vòng eo cho bà bầu sau sinh to

Để có thể giảm mỡ vòng eo cho bà bầu hiệu quả, trước tiên cần phải biết được nguyên nhân tại sao vòng eo các bà bầu luôn to.

Tâm lý: Nhiều phụ nữ sẽ bị tăng cân hoặc trở nên béo phì vì cơ thể cần có thời gian để hồi phục sau sinh. Với tâm lý, ăn cho cả hai người, nhiều bà bầu cố gắng ăn uống nhiều vì em bé. Điều này rất khó để giảm mỡ vòng eo cho bà bầu.

Ăn quá nhiều: Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng cho bà mẹ. Tiêu thụ đồ ăn vặt cho chất béo, nhiều chất đường làm tăng cần là một trong những lý do hàng đầu khiến phụ nữ béo ra khi mang thai.

Ngủ ít: Ngủ ít khiến bà bầu tăng cân hoặc béo phì. Nếu bạn đang tìm kiếm lý do tại sao một số phụ nữ bị béo sau khi mang thai, thì việc mất ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vòng eo cho bà bầu quá to.

Căng thẳng: Stress sau sinh là điều khá phổ biến của người phụ nữ. Hormone căng thẳng được giải phóng khiến cơ thể người phụ nữ tăng cân đáng kể.

Lười tập thể thao: Người phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ sẽ lười tập thể dục. Khi lượng calo không được đốt hoặc thải ra là nguyên nhất rất phổ biến khiến phụ nữ tăng cân sau khi mang thai.

8 loại thực phẩm giảm mỡ vòng eo cho bà bầu sau sinh

Ức gà:

Thành phần trong ức gà nhiều protein và nước, có lợi ích cho giúp vòng eo săn chắc. Loại thực phẩm này nhiều nạc, không mỡ, nhưng lại chứa nhiều nước nên giúp người dùng nhanh no và giảm cảm giác thèm ăn.

Thịt bò

Trong thịt bò chứa nhiều protein, vitamin b12, axit béo omega 3, vitamin b1 sắt và phốt pho hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm mỡ bắp tay hiệu quả. Thịt bò cực ít calo và cholesterol làm vòng eo trở nên săn chắc và thon gọn hơn.|

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều Omega 3, chất chống oxy hóa, protein, vitamin và khoáng chất tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe. Cá hồi làm giảm mỡ bắp tay cho bà bầu hiệu quả và ngăn các bệnh liên quan tới béo phì. Cá hồi có thể chế biến thành nhiều món ngon như nướng, salad hoặc gỏi cá hồi.

Trà xanh

Một hợp chất trong trà xanh là caffeine có khả năng kích thích đốt cháy chất béo nhanh chóng. Ngoài ra, trà xanh còn chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa là catechin. Đây một chất quan trọng epigallocatechin gallate, có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Yến mạch và các loại ngũ cốc

Ăn yến mạch thay vì tinh bột, những thực phẩm nào chứa nhiều chất xơ. Chúng làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó đánh bay mỡ thừa eo hiệu quả. Sử dụng ngũ cốc và yến mạch giảm cân giúp đánh bay mỡ thừa và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Củ cải trắng:

Đây là loại thực phẩm giàu chất xơ làm loại bỏ thức ăn dư thừa hiệu quả. Củ cải là loại rau ít calo và có hàm lượng carbohydrate rất thấp. Trong củ cải chứa nhiều nước, vitamin C, phốt pho và kém giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Dứa

Dứa giúp làm tăng cường chuyển hóa chất béo và ngăn chặn tích tụ mỡ thừa dưới da, đặc biệt là vùng bắp tay. Dứa chứa nhiều vitamin C, B1, axit hữu cơ rất có lợi cho sức khỏe. Trong cơ thể, giải phóng calo dư thừa làm cho làn da trông săn chắc và mềm mại hơn.

Rau xanh

Một thực phẩm ăn không thể thiếu trong quá trình giảm mỡ bắp tay cho bà bầu đó là rau xanh. Hàm lượng chất xơ trong rau xanh di chuyển chậm qua hệ tiêu hóa. Điều này làm tăng thời gian nghỉ của dạ dày và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Một số rau xanh như: cần tây, súp lơ trắng, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải…

Giảm mỡ vòng eo cho bà bầu sau sinh bằng công nghệ

• Giảm béo nhanh chóng, duy trì lâu dài: Kết quả có thể thấy rõ sau một liệu trình ngắn, đồng thời hiệu quả được duy trì bền vững nhờ cơ chế loại bỏ mỡ tận gốc.
• Phù hợp với nhiều đối tượng: Công nghệ này áp dụng cho cả nam và nữ, phù hợp với nhiều độ tuổi và tình trạng mỡ khác nhau, kể cả mỡ lâu năm, mỡ cứng.
• Không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày: Vì không xâm lấn nên khách hàng có thể trở lại sinh hoạt bình thường ngay sau khi thực hiện.
• Hỗ trợ đào thải độc tố: Mega Slim giúp kích thích tuần hoàn máu và cải thiện hệ bạch huyết, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.
• Quy trình an toàn, có đội ngũ chuyên gia tư vấn: Khách hàng được thăm khám và tư vấn liệu trình phù hợp, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

Với những ưu điểm này, Mega Slim của Katia là giải pháp toàn diện giúp giảm mỡ hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Bạn có muốn tìm hiểu thêm về liệu trình hoặc chi phí không?